Miến là món ăn khá phổ biến ở nước ta, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, rất nhiều người thắc mắc ăn miến có béo không. Hôm nay, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu Miến hay bún tàu là thực phẩm dạng sợi khô, để chế biến thành nhiều món ăn. Tìm hiểu miến có bao nhiêu calo? Ăn miến có béo không?

Trong 100g miến có chứa khoảng 332 calo, miến đậu xanh chứa 328 calo, miến khoai lang chứa 334 calo và 100gr miến gạo chỉ chứa khoảng 250-300 calo. Tùy vào cách chế biến thành các món ăn khác nhau mà lượng calo này sẽ có sự thay đổi.

Dưới đây là lượng calo trong 1 bát miến của các món miến phổ biến.

• Miến xào rau củ: 352 calo
• Miến xào hải sản: 410 calo
• Miến xào chay: 375 calo
• Miến trộn Hàn Quốc: 380 calo
• Miến lươn: 402 calo
• Miến gà: 565 calo
• Miến thịt bò: 380 calo
• Miến măng vịt: 412 calo
• Miến hải sản: 440 calo
• Miến gạo: 315 calo
• Miến rong khô: 250 calo
• Miến ngan: 447 calo
• Miến đậu xanh khô: 280 calo